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就在钱有余正在敲别人竹杠的时候，陆浩正一如往常的和张鑫跟李燚进行力量训练。只是张鑫还是像陆浩昏迷之前的一样，一样爱偷懒，一样在没有氮泵和肌酸的加持下叫苦连天。面对这种情况，陆浩也没有办法，上次出城去就是想买炼制氮泵和肌酸的原料，谁知道却碰上了拉格赫图斯。虽然是平安归来了但也没有买到想要的材料，现在徐叔说什么也都不再放陆浩出城了。
“少爷啊，您可是老爷的独苗苗，要是出了什么事您让我怎么去面对老爷啊。”这可是徐叔的原话。
张鑫的叫苦声，引来了艾米莉的注意。刚刚吃完早饭的艾米莉听到动静，便饶有兴致的坐在一旁，看着陆浩他们训练，只是越看脸上疑惑的表情越明显。
“你们这样做就变强的？”艾米莉终于忍不住了，打断了陆浩的训练并开口询问，“你们这样训练有用吗，练这么大还不是要给别的法师当靶子。”
艾米莉的经典白幼瘦审美发言一下就踩到了陆浩的雷区，本来陆浩并不想搭理艾米莉的，毕竟这个妹子陆浩也才昨天晚上刚认识，顶多也就是身材比其他人好些能让陆浩多看两眼。可谁知道张鑫竟然顺着艾米莉的话也开始向陆浩抱怨了起来，“对啊少爷，我们这一天天的只会举铁，练得一身蛮力有什么用，到头来不还是当了别人的靶子。”
陆浩差点忍不住想抄起那二十公斤的杠铃杆狠狠砸向张鑫，别人可以这样说，哪怕就是李燚说出这番话陆浩也能接受，但是就只有张鑫不能说出这番话。看看一同训练的李燚，训练时长一样，人家李燚已经到达练气修士的水平了，再看看张鑫，也仅仅只是比普通人更强壮一点。这是陆浩的训练方法不对吗，这只是张鑫自己偷奸耍滑所导致的吧。
可正当陆浩想教训张鑫的时候，看到李燚投来同样疑惑的目光时，陆浩也不得不反思自己了，“张鑫这滑头就不说了，李燚的力量水平应该是足够了，是时候进入功能性训练的阶段了。“毕竟哪怕是大侠只有强横的内力却没有与之匹配的招式也打不赢别人啊。
“那好，下午我们就加训一场功能性训练，“陆浩说完就朝着艾米莉走去，”你要不要一起啊，我让你看看什么才叫真正的强大，像是那种为了修炼法术不惜把自己弄成个排骨精样子的不过只是纸老虎一只罢了。“
艾米莉听了陆浩的话没有反应，只是脸色阴沉地走到深蹲架前，一把推开准备训练的张鑫。艾米莉学着之前自己看李燚张鑫两人的动作，做起了深蹲。一百四十公斤，
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